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Beetroot ?????? ?????? ???? ?? ??? ??? ???? ?? ??????????? ?? ???-??? ???????? ?? ?????? ?? ????? ??. ????? ??? ?? ???? ???? ??? ???? ???????? ?? ?????? ???, ?? ?????? ???? ????.? ? Image Credit: istock

Papaya Leaves ????? ?? ???? ???? ?????? ????? ?????????? ?? ?????? ?? ??? ????? ?? ?????? ?? ???? ??? ?????? ????-??? ?? ???? ???. ????? ?? ????? ??? ?????????? ??? ?? ?? ????? ??????????? ???? ???? ??, ?? ???? ???????? ?? ?????? ??? ?????? ???? ??. Image Credit: istock

Munakka ??????? ?? ???-??? ????? ?????? ???? ???? ??? ???? ?? ?????????? ?? ?????? ?????? ?? ??? ?????? ??? ??? ???? ?? ???? Munakka ?? ???? ??? ?????? ???? ?? ???? ???. Image Credit: istock

Citrus fruits ??????? ?? ?? ????? ????? ?? ???? ??? ????? ???? ?? ?????????? ?? ?????? ?? ?????? ??? ??? ????? ??. ????? ?????? ?? ????? Vitamin C ???? ????? ???? ?? ????? ?? ??? ???? ???? ???? ?????.? Image Credit: istock

Spinach ????? ?? ?????? ?? ???????? ???? ???? ?? ???? ?? ???? ??, ??????? ??????? K ?? ????? ?? ????? ???? ???????? ????? ?????? ??? ?????? ???? ??. Image Credit: istock

Fenugreek ????? ?? ???? ???? ???????? ?? ?????? ?? ?????? ?? ??? ???? ?? ????? ?? ??? ?? ???? ??? ?????? ???? ???? ??? ????? ????? ???? ???? ?? ???? ???. Image Credit: istock

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